Kapcsolódjon ki a 2 személyes színterápiás infraszauna segítségével.
Balance & harmony. Méregtelenítés, relaxáció, ellazulás a rohanó hétköznapokra.
Nyugtató zene és ajándék hűsítő ital segíti kikapcsolódását!
Az infraszauna előnyei (immunerősítő és fogyasztó hatás)
Az infraszauna előnyei a hagyományos szaunához képest:
- Alacsony hőmérsékleten működik (40-65 fok), így azok is használhatják, akik nem bírják a nagyon magas hőmérsékletet.
- Rendkívül jó Immunerősítő hatása van, mindezt alacsony hőmérsékleten történik!
- Bekapcsolás után azonnal használható, nincs felfűtési ideje.
- Rendkívül jó hatással van a bőrünkre, a ráncokat kisimítja, fogyás vagy terhesség után a megnyúlt bőrt feszesíti.
- Mélyen behatol a bőrünk alá, így a zsírban lerakódott méreganyagokat is felszabadítja, ezáltal ezek az anyagok a faggyúmirigyeken keresztül kiürülnek.
Már az első infraszaunázás után érezhető az hatás?
Az infraszauna előnyei első
használatakor megmutatkoznak
Igen. Simább lesz a bőrünk. Ez az első, amit érzünk. Mintha „tömöttebb”, feszesebb lenne a hasunk, combunk. Az infraszaunát használók még egy érdekes dologról számoltak be: ha fehér vagy világos törölközőt használnak infraszaunázás után, akkor az elszíneződik (ilyen sárgás, kicsit sötétes színe lesz a törölközőnek). Ez az elszíneződés később megszűnik.
Ennek oka: a méreganyagok távozásával bőrünkre kijutnak ezek a káros anyagok, melyek kicsit megszínezik a törölközőt. Ez az elszíneződés az infraszauna használatával fokozatosan csökkeni fog, mivel testünkben egyre kevesebb méreganyag marad.
A későbbiekben ennek hatását Ön is érezheti magán: csökken a fáradékonyság, javul az általános közérzete.
Napi használat során megelőzhetjük az influenzás betegségek szövődményinek kialakulását. Az immunrendszert erősítő hatásnak köszönhetően más betegségek megelőzésére is jó választás az infraszauna rendszeres használata.
Ha rendszeresen infraszaunázom, milyen további pozitív hatást veszek észre magamon?
Fogyás! Szép bőr! Aktivitásnövekedés! Már 3-4 héten keresztül történő, napi 1x alkalmazott infraszaunázás után is jelentkeznek ezek az eredmények. Ennyi idő után megtörténik a test méregtelenítése, a lerakódott zsírréteg jelentősen csökken.
Az infraszauna hatásai a szervezetünkre (méregtelenítés)
A fogyasztás, méregtelenítés, bőrszépítés elengedhetetlen eszköze lett az infraszauna.
Vajon miért lett ilyen népszerű, miért használják otthon és szalonokban egyaránt?
Az infraszauna – napsugár szauna – hagyományos szauna hatásai
A hagyományos szaunában a kiizzadt verejték 90-97% víz, az infraszaunában ez csak 80%, a maradék 20% az egészségünkre káros anyagokból áll: koleszterin, zsírban oldott káros anyagok, nehézfém, savas bomlástermékek. Ezek az anyagok a faggyúmirigyen keresztül távoznak az infrarszauna sugárzása révén. Az infraszauna hatása így sokkal intenzívebb, mint a hagyományos szaunában.
Dr Török Szilveszter professzor így ír erről: „Sokszoros hatékonysággal (50-70-szeresen) és kíméletesebben méregteleníti az emberi szervezetet, mint a vízgőzzel 100 fok C hőmérsékleten működő ún. finn szauna, amelyről kimutatták, hogy rendszeres használata akár agysejt-károsodást is előidézhet. A napsugárszauna (mely az infraszauna egyik legmodernebb fajtája) nem terheli meg szervezetünket, ezért használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik.” Az infraszauna hatása testünkre, egészségi állapotunkra rendkívül pozitív!
Említettük a nehézfémek távozását is. Hogyan történik ez? Miért fontos?
A napsugárszauna azért olyan hatékony a méregtelenítésben, mert nem csupán felmelegíti belülről a testünket, hanem közvetlen „sejttisztítás” történik. Japánban (DR Toshiko Yamazaki) kimutatták, hogy ez a fajta sugárzás képes a higanyt is eltávolítani a szervezetből. Ez az anyag rendkívül veszélyes már egészen kis mennyiségben is.
A bennünk lerakódott méreganyagok megakadályozzák a szervezet öngyógyító folyamatának beindulását, így ezeknek a káros elemeknek az eltávolítása nagyban hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez. A távoli infravörös sugarak kitágítják a hajszálereket és elindítják a rejtett méreganyagok feloldásának a folyamatát. Ezek a méreganyagok azután a faggyúmirigyeken keresztül végleg távoznak a szervezetünkből. Az infraszauna hatása alacsony hőfokon megmutatkozik. (40-65 fokon)
A méregtelenítés mellett a kalóriák elégetésében is nagy szerepe van az infraszauna alkalmazásának.
A Berkeley Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a jó erőnlét megtartásához elegendő bizonyos mennyiségű kalória elégetése. Hogy ez testmozgás vagy más módon történik, az lényegében mindegy.
Mivel a legmodernebb infraszauna a napsugárszauna alkalmazása révén 30-35 perc alatt 600-800 kilokalóriát is elégethetünk, ezért ez a fajta szaunázás az egészségmegőrzés új korszakát nyitotta meg!
Infraszauna használata: tippek és trükkök az infraszauna használatához…
Tapasztalataink szerint 3 hét alatt még a legmakacsabb esetekben is látványos javulást lehet elérni az infraszauna – napsugár szauna segítségével.
Legyen szó akár testsúlycsökkentésről, akár narancsbőr eltüntetéséről, immunrendszer-erősítésről vagy az energiaszint – tehát a testi-lelki és a szellemi teljesítőképesség – növeléséről, az infraszauna használata a megfelelő megoldás.
Az infraszauna használata biztonságos.
Van azonban néhány olyan dolog, amit a lehető legjobb eredmények elérése érdekében Önnek is vállalnia kell. Ezek egy része kifejezetten kellemes, más része kevésbé az. Ahhoz, hogy valóban látványos eredményt érjen el, minden nap szükséges az infraszauna használata. Ez napról napra kellemesebb lesz, de az időt rá kell szánnia.
- Az első hét azzal telhet el, hogy Ön – vagy bárki más, aki a készüléket használja – próbálgatás útján meghatározza, hogy számára mi az az optimális idő és hőmérséklet (illetve sugárzási intenzitás), amit még jól el tud viselni. Célszerű alacsonyabb intenzitással és idővel kezdeni az infraszauna használatát és – amikor meggyőződött arról, hogy azt jól bírja – fokozatosan növelni a hőmérsékletet és az időtartamot.
- A tapasztalatok szerint leggyakrabban az bizonyul optimálisnak, hogy 55-58 fokon 35-45 percet töltenek a szaunában, de egyéni eltérések természetesen lehetnek.
- A nyolcadik naptól kezdve a kúra végéig a fentiek szerint meghatározott idő és intenzitás betartásával a készüléket minden nap használnia kell az optimális eredmény eléréséhez.
- Az infraszauna napi használata miatt ügyelnie kell arra, hogy szervezetéből ne távozzon hirtelen túl sok ásványi anyag (nyomelem) és vízben oldódó vitamin. Ezért napi rendszerességgel szednie kell nyomelemeket is tartalmazó multiminerál és multivitamin tablettát, valamint komplex B vitamin tablettát is.
- Napjainkban az emberek túlnyomó többsége túlterheli az emésztőrendszerét anélkül, hogy ennek a tudatában lenne. A legkárosabb szokás a nassolás. Mindig van a kezünk ügyében valami, amit bekaphatunk és ez egy idegileg feszült állapotban különösen gyakran fordul elő. Kevesen tudják, hogy már egy darab keksz vagy édesség bekapása is leállítja az emésztési folyamatot, illetve újraindítja az emésztési ciklust.
Márpedig ahhoz, hogy szervezetünk elkezdje elégetni az elraktározott zsír-tartalékait, arra van szükség, hogy egy-egy emésztési ciklus legalább 5 órán át tartson.
Az egészséges emésztési folyamat minden egyes megszakítása csökkenti az Ön szervezetének energia-szintjét. Ha azt szeretné, hogy családi és munkahelyi környezetének minden tagja észrevegye azokat a pozitív változásokat, amelyeket az Ön külső és belső megjelenése sugározni fog, akkor tartsa be azt az aranyszabályt, hogy naponta legfeljebb csak háromszor étkezik és minden étkezés között legalább 5 óra szünetet tart.
Egy étkezés ne tartson tovább egy óránál és este 9 óra után már ne egyen. Ezt a pontot azoknak is célszerű betartani, akik a szaunát nem súlycsökkentés céljából használják, mert az infraszauna a bőrt is megszépíti.
- Tudott dolog, hogy életünket, anyagi, társasági és egyéb sikereinket, egészségi állapotunkat az határozza meg, hogy szokásaink az adott szempontból mennyire károsak, vagy hasznosak.
Ha Ön rászánja magát és elhatározza, hogy három hétig naponta csak háromszor étkezik, az étkezések közti 5 órás szünetekben semmit nem nassol és semmilyen édesített vagy szénsavas üdítőitalt nem fogyaszt, az összes ilyen jellegű dolgot még a keze ügyéből is elrakja és a hűtőjéből is kiüríti, akkor igen nagy valószínűséggel a jövőben is meg fogja majd állni, hogy mellőzze ezeket az egészségére és energia szintjére káros szokásokat.
Döbbenetes felismerés lesz az Ön számára, hogy többé nem is kívánja a nassolást és a káros ételek-italok fogyasztását.
- Ha csupán a fentieket tartja be, semmilyen más diétát nem tart, szervezetében akkor is megindul egy erőteljes méregtelenítési folyamat. A méregtelenítés – és különösen annak legintenzívebb formája, a léböjtkúra – azzal jár együtt, hogy testnedveinkben (a vérben és a nyirokfolyadékban) felhalmozódnak a kiürítésre váró méreganyagok és kellemetlen közérzetet, akár rosszulléteket is okozhatnak. A napsugár szauna napi használata ezt teljes mértékben ki tudja küszöbölni, hiszen Ön a kúra minden napján 1 – 1,5 liter verejtéket fog veszíteni.
Viszont nagyon fontos, hogy nap közben, az étkezések között is sok (legalább 2 – 3 liter) tiszta vizet fogyasszon.
Néhány praktikus tanács az infraszauna használatához:
- Szaunázás előtt mindig igyon egy nagy pohár vizet vagy zöld teát, esetleg gyógyfüvekből készült méregtelenítő teát. Szaunázás közben ugyanis leeshet a vérnyomása az erős verejtékezés miatt. Igyon szaunázás után is.
- Ha az infraszauna használata közben ennek ellenére rosszul érezné magát, akkor a szaunázást azonnal fejezze be és a készüléket kapcsolja ki.
- A készülék használatakor (fekvő infraszauna használatakor!) mindig terítsen maga alá a sugárzás-visszaverő matracra egy nagyméretű törölközőt, vagy fürdőlepedőt. Ez felfogja az izzadságot, így könnyebb lesz tisztán tartania a készüléket.
- Szaunázás után minden esetben ajánlott azonnal lezuhanyozni. A melegtől ugyanis a bőr pórusai kitágulnak, ezért a verejtékezéssel távozó méreganyagok – ha nem távolítjuk el őket gyorsan a bőr felületéről – könnyen visszakerülhetnek testünkbe.
- Őszintén reméljük, sikerül Önnek a fenti néhány egyszerű szabály betartásával a 3 hetes napsugárszauna kúrát úgy végigcsinálnia, hogy célkitűzései valóra válnak és környezete is felfigyel majd azokra a kedvező változásokra, amelyek életében bekövetkeznek.
Színterápia és illatterápia a szaunában
Egyre több szaunában és infraszaunában alkalmazzák az úgynevezett színterápiát.
A színterápia közvetlenül a szemünkön keresztül az agyunkban fejtik ki a hatásukat fejti ki hatását. Az agyat érő különböző ingerek (szemből futó, elektromos ingerekké alakult jelek) stimulálják az agyunkat, így közvetlen terápiás hatása is lehet.
A szaunákban több színt előállító világítást építenek be, melyet a vezérlő segítségével lehet állítani.
Figyelem!
A színterápia nem közvetlenül a bőrön fejti ki a hatását, hanem az agyon keresztül történik a feldolgozás és így hat a testünkben létrejövő folyamatokra is!
Színterápia – színek alkalmazása szaunázás közben
Zöld színterápia – Ez egy nagyon megnyugtató szín, a természetben is mindenhol megtalálható. Az „egészség” színe.
(érdekesség: egészségügyi honlapok is sokszor választják a zöld színt honlapjuk megtervezésekor)
A zöld szín jótékony hatást fejt ki fejfájás ellen és jót tesz a bőrünknek, továbbá segít a gyulladások megszüntetésében is.
Kék színterápia – A kék a nyugalom színe. Az idegrendszerre nyugtató hatást fejt ki, közvetett módon segíthet a magas vérnyomásos problémákon is. Este alkalmazva, lefekvés előtt, elősegíti a nyugodt, pihentető alvást.
Piros színterápia – a piros a tűz, az élénkség színe. Javíthat az alacsony vérnyomáson, az aktivitást serkenti. Egy reggel történő szaunázáskor érdemes kipróbálni ezt a színterápiát. Segít az emésztési folyamtok beindításában és a szívre is erősítő hatást gyakorol. (magas vérnyomás esetén kevésbé ajánlott a használata)
Sárga színterápia – (a jobb olvashatóság miatt kicsit narancsosra állítottuk a betűszínt 🙂 nagyon jó hatást fejt ki a depresszióra! A természetben a sárga a nap színe. Növeli a koncentrációt és felgyorsítja a gondolkodást. Mivel ez is inkább serkentő hatással bír, ezért a túl ideges embereknek nem ajánlatos a használata.
Van egy fontos szabály: mivel minden ember más, ezért mindenki pontosan érezni fogja magán, melyik színterápia a legmegfelelőbb a számára, érdemes kipróbálni, ha van rá módunk, és azt a színterápiát választani, mely az adott helyzetben a legjobb hatást fejti ki. Agyunk pontosan „jelzi” majd, hogy épp melyik a legideálisabb az adott helyzetben.
A színterápia után következzen pár gondolat az illatterápiáról is!
Ilatterápia a szaunákban
Finn vagy gőz szaunában inkább alkalmazható, mint az infraszaunákban.
Az olajok elpárolgás után, közvetlenül az orrban található nyálkahártyán keresztül fejtik ki hatásukat az agyunkra. Az agyon keresztül pedig a testre és az érzelmekre is kihat.
Fenyő illóolaj: rendkívül frissítő hatással rendelkezik, segít a megfázásos tünetek enyhítésében Sportolás után fellépő izomláz megszüntetésére kiváló választás lehet. A fáradtság esetén is javasolt a kipróbálása, hatékony segítségünkre lehet. Szoktám még a reumát is említeni, azonban ha reumások vagyunk, akkor nagyon óvatosan használjuk a szaunát, hisz a gyulladásokat sokszor felerősíti a meleg! Ezt ritkán szokták megemlíteni, hiszen a céges oldalak inkább szaunák eladásában az érdekeltek, ezért is ajánlják mindenkinek.
Eukaliptusz illóolaj: frissítő hatása van, mely nagyon jó a fejfájásra, megfázás esetén pedig segít a légutak tisztításában is. Szintén alkalmazható keményebb sportolás után, segíti az izmok regenerációjában.
Kamilla illóolaj: A kamilla az egyik legismertebb gyógyhatású növény! Tea formájában torok és gyomor bántalmak megszüntetésében nagy szerepe van, illata kellemes. A kamillás olajok is segíthetnek a légúti problémákban. Belélegezve rendkívül megnyugtató és relaxáló hatást kelt, így az álmatlanságban szenvedők részére különösen ajánlott a használata.
Levendula illóolaj: hatásai nagyban megegyeznek a kamillás olajokkal. Álmatlanság esetén mindenképpen próbáljuk ki, segíthet a gyulladásos folyamatok megállításában. Relaxál és ellazít!
Ezek a legismertebb illóolajok, persze létezik még számos illóolaj, sőt ezeket kombinálni is szokták egymással. Jórészt elmondható, hogy nagyban hozzájárul a szaunázás élményének fokozásában!
Figyelem!
Amennyiben egyik sem jön be Önnek, úgy nyugodtan mellőzheti ezeknek a használatát is. Hisz a szauna önmagában egy teljes értékű egészségmegőrző és relaxációs hatású eszköz. Az illóolaj – és színterápiát a zenéhez tudnám a legjobban hasonlítani, általában mindenki szeret zenét hallgatni, azonban nem biztos, hogy mindenki azt szereti, amit mi is. Így nyilvános helyen történő szaunázás esetén legyünk tekintettel másokra is, mielőtt illóolajok használatába kezdünk.
Bejelentkezés:
Kovács Gabriella 06302512601.